2019年11月19日

11月度ランニング大学レポート(2019/11/17)

テーマはLSD走 long slow distance

座学の後、3つのグループに分かれてLSDです。

@走り続ける A歩いたり走ったり、B歩くの3つのグループ。

Aの歩いたり走ったりグループのことを書きます。山西先生と一緒です。

全部で8名、一列になって5分づつ先頭を交代、一人ずつ交代で、「歩く」「走る」「走る」の繰り返し。
走るといっても、会話できる速度。歩いて回復。肩を回したりしてほぐしながら。

大学を出て門前仲町方面に行きます。結局門前仲町界隈のマラニックとなりました。
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韋駄天を自慢の三人(みたり)冬近し

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深川不動尊にて

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路上猫ダンボールの床冬近し

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「主役は青空かも」

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「主役はわたくし」

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「私たちは脇役」

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「脇役もワンチームになると強いよ」

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途中にあった銘木店

<メンバーの一人が俳句を詠みました>

落葉(らくよう)の伝言を聴くロングラン

天よりの誘ひ(いざない)銀杏黄葉なり

初めての口紅和服七五三

桜紅葉水路左右の色違ひ

鳩群し平和満喫日向ぼこ

落ち葉踏むランナーの足色とりどり

使はれぬ鉄橋ひそと冬隣

posted by miko at 20:10| Comment(0) | イベントレポート
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